【SINGLE SESSION】 ボディケア
RESTA BEING METHOD
RESTAのボディケア・セッションは、ただの整体ではありません。
＂being＂どう在りたいかを重視しています。
ボディケア・セッションでもあなたのお体の状態やご希望に合わせて、
セッションの内容を選択していただくことが出来ます。
膝や肩、首、腰などの身体各部位の痛み
慢性的な肩こり、頭痛、可動域制限、神経痛
姿勢改善・低体力でのお悩みなどなど
Relax Course
り楽す・コース
毎日の仕事・家事の疲労から解き放たれるひと時を
忙しさ、ストレス、知らず知らず溜まってしまう力み。
まずは、がんばっている身体をふっと緩めましょう。
筋肉・神経の緊張をゆっくりほどき、深く呼吸できる状態へ。
「ただ気持ちいい」だけで終わらせず、自然と軽く、動きやすい体へ整えます。
こんなあなたにおすすめ！
- 体の力みが抜けず、いつもガチッと緊張してしまう
- 深く息を吸うのが難しい、胸や肩がこわばりやすい
- ストレスや疲労が溜まり、気持ちも体も重い
- 今日だけは「がんばる」より「ととのえる」を選びたい
- 心と体を、いったんニュートラルに戻したい
Resetbody Course
リセットボディ・コース
不調の原因を、根っこから整える、これぞ“RESTAのボディケア”
痛み・違和感・姿勢の崩れ――。
それらは、身体からのサインです。
骨格・筋肉・呼吸・動きのクセを見極め、
本来あるべき動き・姿勢・神経の働きを取り戻します。
肩こり・腰痛・膝痛、慢性的な疲労や体の使いづらさなど、
「一時的に楽」ではなく、“戻らない体”へ。
こんなあなたにおすすめ！
- 肩こり・腰痛・膝の痛みなど、慢性的な不調が続いている
- 姿勢のクセや体の使い方を改善して、根本からラクになりたい
- 整体やマッサージに行っても、すぐ戻ってしまう
- 動くとどこかが痛い、うまく力が入らない
- “ちゃんとした体づくり”を始めたいと思っている
Medical Bodycare Course
メディカルボディケア・コース
安心と回復。専門知識で寄り添うケア
医療分野の知識と運動アプローチを融合した、
RESTAならではのケアセッションです。
痛み・しびれなどの慢性症状、骨折・脱臼・捻挫などの外傷後のリハビリサポートなど、
必要に応じて医療機関との連携も視野に入れ、
回復・再発予防・動作改善を丁寧に進めます。
「病院に行くほどでもないけれど不安」
「一歩踏み出したいけど、無理したくない」
そんな方にこそ届けたい時間です。
こんなあなたにおすすめ！
- ケガや手術のあと、どう動けばいいのか不安
- 病院では「様子を見ましょう」と言われて困っている
- スポーツや日常復帰に向けて、段階的に体を整えたい
- 痛みやしびれがあり、無理せず安全に改善したい
- 医療知識のある専門家にサポートしてほしい
RESTAのボディケアは
ただ揉む・ほぐす施術ではありません。
「いま」「これから」「その先のあなた」まで見据えた
からだ再起動のためのケアです。
ボディケア・セッションの流れ
問診票の記入していただきます。
分からないところは、お話の中で伺いますので、ゆっくりご記入ください。
問診票をもとに、症状についてのお話を伺います。
身体的なことだけではなく、日常をどのように過ごされているかなども、症状改善のヒントになりますので、お気軽にお話ください。
問診、検査から考察された状態に対して、施術をしていきます。
良くあるボキボキ整体とは異なり、身体の循環を改善することに重きを置いた考察の元、筋肉・神経・関節・結合組織に対し、手技・呼吸法・ストレッチ・マッサージガン・フォームローラー・ストレッチポールなど駆使し、アプローチしていきます。
施術後、効果測定をした上で、あなたのお身体の状態を、解剖学的、生理学的視点で共有していきます。
時には生活習慣や食生活（栄養状態）を鑑みたアドバイスも！
ざっくりと捉えるだけでも、謎が解けることで不安が和らぎ、今後の方針を一緒に考えていくことができます。
RESTAのボディケア体験者さまの声を紹介しています（随時更新）
初回カウンセリング ＆ 体験セッション 980円
ボディケア・セッションご希望方には、初回カウンセリングと体験を受けていただくことをお願いしています。
問診票の記入、トレーナーとのカウンセリングを経て、あなたのこれまでのお話や、症状、今後の希望についてお聞かせください。
回数券が利用できます！
回数券のご利用で、RESTAのセッションを割引価格でご利用いただけます！
| ５回分 | １０％OFF |
| １０回分 | １５％OFF |
詳細は「回数券制度」ページへ
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