🏋️♀️ トレーニングについて
運動初心者でも大丈夫ですか？
はい、もちろん大丈夫です！トレーニング経験が全くない方でも、体力や目的に合わせて無理なくスタートできますのでご安心ください。
どんなトレーニングをしますか？
お客様の目標に応じて、筋力アップ・姿勢改善・ダイエットなど、最適なプランをご提案しています。内容は毎回トレーナーが調整しますが、「もっときつくても良い」「もう少し軽めに」などの相談も気軽にしてください。
どれくらいのペースで通えばいいですか？
初心者の方は週1〜2回が理想的ですが、お仕事や生活スタイルに合わせて無理なく通っていただけます。
👐 ボディケアについて
神経痛・変形性関節症・頭痛などの慢性的な症状でも診てもらえますか？
はい。国家資格を持ったトレーナーが、お身体の状態を確認しながら施術や運動サポートを行います。医療行為ではありませんが、改善の方向に導くサポートは可能です。またかかりつけの医療機関がありましたら、遠慮なく申していただければと思います。医療機関の見解や治療方針を尊重した上での施術をさせていただきます。
マッサージもやってくれるんですか？
ご希望やお身体の状態に応じて、コンディショニングとしてのボディケア（軽いほぐし・筋膜リリースなど）を取り入れています。本格的なリラクゼーションマッサージとは異なりますが、疲労回復や可動域改善に役立ちます。
🗓️ ご予約・お支払いについて
予約はどうやって取ればいいですか？
LINE・専用予約フォーム・お電話のいずれかでご予約いただけます。
キャンセルはいつまでにすればいいですか？
前日までにご連絡をお願いいたします。無断キャンセルや当日キャンセルの場合は、1回分の消化となる場合がございます。キャンセルポリシーをご参照ください
支払い方法は？
現在は、現地でのSquare決済（クレジットカード・タッチ決済など）に対応しています。現金でのお支払いも可能です。
🏠 ジムの設備について
持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装・タオル・お飲み物をご持参ください。シューズが不要なトレーニングの場合もありますので、初回はご案内します。
更衣室やシャワーはありますか？
ジム内で更衣可能です。シャワーなどの設備はございません。
駐車場はありますか？
はい、ございます。すぐ近くにありますので、ご来店の際に案内いたします。
🙋♀️ ご利用に関するご質問
子連れでも大丈夫ですか？
はい、大歓迎です！他のお客様と時間が重ならない完全予約制のため、小さなお子さま連れでも安心してご利用いただけます。
他の人と一緒になることはありますか？
当ジムは完全マンツーマンのプライベート空間です。他の方と一緒になることはありません。
体調が悪い時はどうすればいいですか？
無理をせず、お早めにご連絡ください。ご体調を最優先に考えており、柔軟に対応させていただきます。