RESTAでは、あなたの熱い想いを応援します！
- 夏までに痩せて、薄着の季節を楽しみたい！
- 恋愛、婚活のために身体を変えたい！
- 来年の健康診断では、同僚やお医者さんを驚かせたい！
- 男らしいカラダを作り上げて、人生を変えたい！
- 女性らしいカラダを手に入れて、オシャレを楽しみたい！
身体を変えようと思うと、どうしても効果を期待して焦りがち。
だけど、2週間頑張ったとしても、見た目の変化なんてほとんど現れません。
「こんなに頑張ってるのに・・・😢」
そして、少しくらいなら・・・と言う気持ちから、いつの間にか食事は元通り。
家族や同僚からも、「また辞めたの？」と言われる始末・・・。
これ、本当に悔しいですよね？
トレーニングやダイエットを続けることは本当に難しいことです。
でも安心してください！！
RESTA代表の村沢も、その昔は万年ダイエッターでしたから！😅
「仕事が忙しい・・・」「付き合いで飲みに行く」
言い訳ばかりをして、一向に行動しない自分に、半ば諦めていた時期もありました。
それでも一念発起して、トレーニングを再開！
食事とトレーニングの効果で、２ヶ月でマイナス９キロを達成！
ダイエットはコツを掴むと、生活習慣自体が変わり、だんだんと苦しくなくなっていくものです。
今では増やすも減らすも、自分である程度コントロールできるようになっています。
そして、ダイエットできずに苦しんでいる人は過去の私だけではもちろんありません。
私が過去に携わった方の事例をご紹介します。
”苦しい時期”をトレーニングで変えたクライアント達
失恋トラブルからの過食に悩んだ３１歳女性
Aさんは当時、お付き合いしていた男性がいました。
４年ほど交際をし、将来について考えていた時、彼のとある素性が分かり、トラブルが発生。
破局することに・・・。
精神的に追い詰められたAさんは、過食、過食、過食の日々を過ごしました・・・。
もともと１６６ｃｍの長身で５８ｋｇという、人が羨むようなスタイルでしたが
気付けば体重は７５ｋｇにまでなっていました。
自分を変えたい想いと、過去を断ち切り、未来に進む決心を持った彼女は
縁あって、私のトレーニングを受けることを決めました。
それから週２回。筋力トレーニングと食事メニュー（それでも彼女は結構食べてましたが（笑））によって
１ヶ月でマイナス３ｋｇ
３ヶ月でマイナス１０ｋｇを達成！
昔から気になっていた足首もスッキリさせることができ、仕事にも復帰。
新しい恋人もでき、楽しい日々を送ることができるようになりました✨️
また、トレーニングの知識がつき、自分でジムに通うようにして、体型を維持しているようです！
週８ラーメン、毎日アルコールの３８歳男性の変化
３８歳男性Bさんは、みんなでワイワイ飲むのが大好き。
飲んだ後に、す◯家で牛丼の特盛を食べたり、締めのラーメンを締めのビールと一緒に食べたりするのが日常でした。
現役時代は部活動で汗を流していた彼。当時の体重は６８ｋｇ程だったようですが、気づけば９７ｋｇに！
彼はこの頃、何をするにも気力が湧かず、仕事も人間関係もうまくいっていなかったと言います。
健康診断でもさすがに減量することを指摘されていたようです。
当時仲が良かった女性からも、「太り過ぎ・・・」と、そっけない態度をとられたとか・・・。
これはまずいと一念発起し、彼はトレーニングを始めます。
もともとトレーニングの経験があった彼は、週４回のトレーニングを毎週続け、
どんどん重りをあげていき、３ヶ月目で現役時代並みの筋力を取り戻しました。
それに伴い、体脂肪も少しずつ落ちていき、８ヶ月で体重マイナス７ｋｇ
ウエストはマイナス18ｃｍを記録しました！
今ではほとんどラーメンを食べなくなった彼ですが、食べたいものを食べる時は、思いっきり食べるようにしているとのこと。
トレーニングが習慣となっているため、罪悪感がなく食事を楽しめるそうです。
食べた分、筋肉でエネルギーとして使ってあげる習慣ができているから、好きな食べ物を心から楽しめるということですね✨️
何かを始めるのに、「遅い」なんて言うことはない！
RESTAでは、本気で変わりたいあなたの背中を後押しするために
期間を決めて集中的に、そして継続的に取り組めるコースセッションを用意しました！！
このコースセッションは
ダイエットや肉体改造を、期間を決めて頑張りたい方に贈るコースセッションです。
そして目的やレベルに合わせて、３つのコースを用意しました！
１．出発進行コース
２．目覚めのコース
３．精神と時の部屋コース
これら３つのコースで、あなたの目標達成をお手伝いさせていただきます！
RESTA代表 村沢から 「ここまで読んでくださったあなたへ」
トレーニングはあくまでも、目的に達するための「手段」です！！
先に紹介したAさんとBさんは、トレーニングによって見事に身体を変化させました。
そして、それぞれが、つらい時期を乗り越えて、楽しい今を過ごしています。
そう。
本当に大切なのは「楽しい今を生きる」とういことです。
あなたにもやりたいことや、「本当はこうなりたいのにな」という願望があるはず。
それを実現したくて、自分で筋トレを頑張ったり、食事を切り詰めたりしたこともあるのではないでしょうか。
つまり筋トレや、食事法というのは、「楽しい今を生きる自分になる」その為の「手段」でしかありません。
でもみんな、その「手段」に苦しみ挫折していきます。
そして失敗する度に、自分を責め、「もういいや」と諦めるのです・・・。
だけど、どうですか？
時間が経てば、
「やっぱり痩せたい！」
「やっぱりキレイになりたい！」
「やっぱりかっこよくなりたい！」
不思議と、そう思えてくるのです。
おそらく、これが本心なんでしょう。
言葉や表面的には、諦めた、もういいやと思っても、本心ではやはり明るい未来を求める自分がいる。
その本心からの願望を叶えるために、RESTAはあります。
RESTAを踏み台にして、あなたが今まで、手の届かなかった場所に進んでほしい！
それが私の本心でもあります。
ぜひ一緒に、明るい未来を掴む旅に出てみましょう！
