「一人ではどうやっても変われない・・・」
そんな＂あなた＂へ

“今が楽しい！”と思える毎日を、からだからつくる場所。

はじめまして、RESTAの村沢です

この度、地元・群馬県沼田市に
日本一小さな…かもしれない（笑）パーソナルトレーニングジム、
RESTA（リスタ）をオープンしました😊

私は千葉で14年間、接骨院にて施術・リハビリ・トレーニング指導をしてきました。
その中で、多くの方の「痛み」「不安」「違和感」に寄り添い、
私自身も悩みながら、ともに歩んできました。

「変わる人には、理由がある」

昔は、トレーニングは「特別な人がやるもの」でした。
でも今は違います。

RESTAではこれまで、
「運動が続かなかった方が習慣化した」
「体重ではなく、見た目や感覚が変わった」
「不調が減り、日常がラクになった」

そんな変化が積み重なってきました。

特別なことをしているわけではありません。
ただ、「理解して動く」ことを大切にしています。

身体は、正しく使えば応えてくれます。

「施術だけじゃ、足りなかった」

現場で多くの方と向き合う中で感じたのは、
「痛みが取れたその先で、どう生きていくか」という課題でした。

その場では良くなっても、また戻ってしまう。
不調を繰り返してしまう。

その原因の多くは、「身体の使い方」そのものにあります。

だから私は、施術だけで終わらせないと決めました。
“動いて変える”ことまで含めてサポートするために、RESTAを立ち上げました。

施術 × トレーニング。
それがRESTAのスタイルです。

RESTAが大切にしていること

• 難しいことほど、シンプルに伝えること
• できるだけ正しい情報を、安心できる形で届けること
• “納得して動ける状態”をつくること

SNSや情報があふれる時代だからこそ、
「何を信じたらいいかわからない」という声も多く聞きます。

だからRESTAでは、
“わかる → できる → 続けられる”までを一つの流れとしてサポートしています。

さならる健康を求めて「農作物狩猟トレーナー」としての活動

身体を整え、動きをつくる中で、
私は「健康とは、もっと広いものだ」と感じるようになりました。

食べるもの、暮らし方、自然との関わり。

畑で作物を育て、自然の恵みをいただくことは、
身体を鍛えるのと同じように、生き方そのものを整える行為です。

RESTAでは、
「身体・食・自然」を一つの循環として捉え、
本来のリズムで生きるためのサポートも大切にしています。

「なんか最近、ラクになった」

そんな変化が、日常に増えていくこと。

肩こり、疲れやすさ、眠りづらさ。
“病気ではないけど不調”をそのままにしないことが、これからの健康に繋がります。

必要なのは、
ただ整えることだけでなく、「正しく動くこと」。

その一歩を、RESTAで一緒に始めてみませんか。