RESTA BEING METHOD
一味違うトレーニングの醍醐味をあなたに
RESTAのパーソナルトレーニングは、トレーニングのやり方をレクチャーするだけではありません。あなたの目標を達成するために、あらゆるトレーニング、あらゆる生理学的アプローチを駆使して行います。
それは＂トレーニング（trainig）＂というより＂ビーイング（being）＂。
「どう鍛えるか」より「どう在るか」と言うことに重きを置いています。
「こういう身体になりたい」
「こんな状態で過ごした」
今の先にある、あなたの明るい生活や未来を目指すこと。それがRESTA BEING METHODです！
【SINGLE SESSION】パーソナル・トレーニング
RESTAのパーソナルトレーニング・セッションは
あなたの「なりたい」に合わせて
セッション内容を選ぶことができます！
パーソナルトレーニングは、どのセッションも一律７０００円です（一回６０～７０分）
Bodymake Session
ボディメイク・セッション
ダイエット、ボディメイク、筋肥大、あなたの＂理想の体型＂を目指します！
男性なら逞しい胸板、頼れる背中、象徴のような力こぶ。
女性ならすらりとしたウエスト、スッキリした二の腕、上がったおしり。
筋力トレーニング、HIIT、サーキットトレーニングなどの運動要素と、確かな食事アドバイスで、理想な体を目指しましょう！
Reconditioning Session
リコンディショニング・セッション
コンディショニング特化型パーソナルトレーニング
日々の仕事や生活の中で、ふと感じる姿勢の悪さ・・・。丸まった背中、反り腰、巻き肩などなど。
運動不足と分かっていても、なかなか取り組めない。
やってみるものの、どうにも成果を感じられない。
解剖学、運動学に則ったトレーニングをすることで、あなたの眠った筋肉を呼び覚ます、コンディショニング特化型パーソナルトレーニングです！
アスリートの身体調整（パーフォーマンスアップ、外傷予防）などにもおススメです！
Restart Session
リスタート・セッション
いつまでも元気でいたい！身体を整え、人生をリスタートする。
人生の“次の章”を、軽やかに、前向きに。
50代・60代を迎えて、「もう一度、自分の身体と向き合いたい」と感じる方へ。
リスタート・セッションは、体力の維持や筋力アップだけでなく、
“自分らしい動けるカラダ”を取り戻すことを目指すセッションです。
運動が久しぶりの方も、痛みや不調を抱えている方も大丈夫。
一人ひとりの状態に合わせて、姿勢・柔軟性・筋力・呼吸を丁寧に整えていきます。
身体が変わると、心も変わる。
あなたの“これから”を、もう一度ここからリスタートしませんか？
RESTAのパーソナル体験者さまの声を紹介しています（随時更新）
初回カウンセリング 無料
初回カウンセリング ＆ 体験セッション 500円
セッションご希望方には、初回カウンセリングを受けていただくことをお願いしています。
問診票の記入、トレーナーとのカウンセリングを経て、あなたのこれまでのお話や、今後の希望についてお聞かせください。
ご希望の方には、カウンセリングの内容を元に、１５分程の体験セッションを受けていただきます。
回数券が利用できます！
回数券のご利用で、RESTAのセッションを割引価格でご利用いただけます！
| ５回分 | １０％OFF |
| １０回分 | １５％OFF |
詳細は「回数券制度」ページへ
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パーソナル・トレーニングは、お客様が期間を決めて集中して取り組む「コースセッション」を受けることもできます。
大幅な割引適用により、「期間を決めて頑張りたい！！」という方にオススメです。