スマホ首– tag –

こんにちはー！今週もRESTAコラム、始めます！ 今回は、ちょっと久しぶりに 「背骨をしなやかに支えるシリーズ」 このシリーズではこれまで、 ・胸椎を動かすこと・「支える＝筋トレ」ではないこと・呼吸と胸椎の関係・おしりと身体の安定 などについてお...