セルフケア– tag –
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セルフケア
【すぐできる】支える=筋トレじゃない!背骨をしなやかに支える考え方
こんにちは!RESTAコラムです! 今回のコラム、一週間遅れという事で言い訳はいっさいせずに、一言 ごめんなさい いつも呼んでくれているのに、すみませんでした。 なので今週は2記事同時更新です!よろしくお願いします! 背骨をしなやかに支えるシリー... -
セルフケア
【柔整師トレーナーが教える】背骨をしなやかに支えよう!第一歩目は『胸椎』から!
こんにちは!RESTAコラムの時間です! 今年から、このRESTAコラムで、定期的に「セルフケア」についての記事を書いていこうと思います☠️ そして、これからインスタグラムでは、"背骨をしなやかに支える"というテーマで、セルフケアの動画の発信もしてい...
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