自分で身体を
変えられるようになるために。

自分で身体を変えられる人を、沼田で増やしたい。

RESTAが目指しているのは、
ただ「身体を変えてもらう」ことではありません。

トレーナーに言われたことを続けるのではなく、
自分の身体を知り、
変化に気づき、
自分に合った方法を選び、
自分自身で身体を変えていける。

そんな人を増やしたいと考えています。

でも、そのためには一つ、大切なことがあります。

まず、自分の身体を知らなければならない。

そして、

自分の身体に合う方法は、一人ひとり違う。

だからRESTAは、
「誰にでも当てはまる正解」を渡すのではなく、
一人ひとりの身体と向き合うことを大切にしています。

そのために選んだのが、

パーソナルトレーニングという形です。

なぜ、RESTAはパーソナルなのか？

人の身体は、一人ひとり違います。

身体の状態も違えば、生活も違う。
悩みも、目標も、これまでの経験も違います。

そして、同じ人でも、昨日と今日では身体の状態が違います。

だからRESTAは、全員に同じ答えを当てはめることをしません。

その人を見て、話を聴いて、身体の変化を確認して、必要なことを一緒に考える。

その日の状態によっては、トレーニングを変えることもある。
休むことを選ぶこともある。

「何をするか」よりも、「その人に今、何が必要なのか」を大切にする。

そのために必要なのが、パーソナルという形でした。

そしてRESTAが目指しているのは、トレーナーがずっと正解を教え続けることではありません。

一緒に身体を見て、考えて、試して、変化を確かめる。

その経験を重ねることで、

「自分の身体には、これが合う」

と自分自身で分かるようになっていく。

だからRESTAにとって、パーソナルは「マンツーマンでトレーニングすること」ではありません。

自分で身体を変えられるようになるために、一人ひとりと向き合うこと。

それが、RESTAがパーソナルである理由です。