CASE 0１ ５０代 女性
４ヶ月で −６.７kg
姿勢改善・足腰強化→仕事での動きが楽になった
当たり前のように、やめられなかったお酒→飲みたいときだけに（普段はほぼ飲まない）
ご本人より『行動ができなかった自分が変われました』
CASE 02 ５０代 女性
６ヶ月で −９.0kg
コンビニ食→自炊習慣へ
体重ばかり追っていた→見た目重視へ
ご本人より『諦めなくてよかったです。一人じゃ無理でした。』
習い事に通う経験＂ゼロ＂
トレーニング経験＂ゼロ＂
Aさん（３０代 女性）の挑戦と変化
RESTAが大切にしているのは、
短期的な変化だけを追いかける身体づくりではありません。
私にもできますか？
この声は一番多く聞きます。
「難しそう」
「大変そう」
「続かなそう」
そんなイメージが先行しがち、
それがトレーニング。
ですが
RESTAに通っている人の多くが
トレーニング＂未経験者＂
そもそも運動が嫌い
運動を続けられたことがない
過去にダイエットで失敗、挫折した
そういった方々です。
ですから心配はいりません。
あなたがトレーニングに合わせるのではなく
トレーニングをあなたに合わせるやり方で
やっていきます。
ぜひ一度
ご相談にいらしてみてください。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
もしあなたが本気で変わりたいと思っているなら、
私は本気で伴走します。
あなたの今の気持ちに近いものを、選んでください。