Personal Training
パーソナル・トレーニング
- 期間を決めて頑張ってみたい。
-
習慣化することで、効果的に身体を変化させたい人に…。
- 挫けそうな時に支えてほしい。
-
どうしても一人では続かなかった人に…。
- 今のままでは良くない、と思っている。
-
どうやったら自分が変われるのか分からない…。
RESTA パーソナル・プログラムへ
- 今抱えている課題を解決したい。
-
自分でしている運動が正しいのか見てもらいたい人へ…。
- 身体の悩みについて相談したい。
-
頑張ってるけど変わらない。何かヒントが欲しい、アドバイスが欲しいあなたへ…。
- パーソナルトレーニングってどんななの？
-
一度受けてみたいあなたへ…。
パーソナル・セッションへ
RESTA パーソナル・プログラム
身体が変わるまで伴走します。
RESTAのパーソナル・プログラムで受けられる内容について
- 身体の状態を確認します
- 変化に合わせて内容を調整します
- 必要に応じてトレーニングやコンディショニングを行います
- 次回までの課題を一緒に考えます
- LINEで相談できます
- 食事について相談できます
- ご自宅でできるトレーニングをご提案します
- 生活習慣づくりをサポートします
- 目標を共有します
- 定期的に現在地を確認します
- 身体の変化に合わせて計画を修正します
- 卒業後も続けられる身体づくりを目指します
身体を変えるだけでなく、自分で身体と付き合えるようになることを目指します。
セッション時間 ６０～９０分
プログラム・プラン
| 回数 | 1回あたり 8,000円 | 応援プログラム 適用後 |
|---|---|---|
| ４回 | 32,000 | 16,000 |
| ８回 | 64,000 | 48,000 |
| １６回 | 128,000 | 112,000 |
| ２４回 | 192,000 | 176,000 |
| ３２回 | 256,000 | 240,000 |
| ４０回 | 320,000 | 304,000 |
初回カウンセリングのみ
無料
初回カウンセリング ＆ 体験セッション
1,000円
2026年後半 RETART募集
今年の終わりに
「始めてよかった」と思える
半年へ
５名様までご案内しています
（あと３名ご案内可能）
パーソナル・セッション
パーソナル・セッションは、その日の身体や悩みに寄り添う1回完結型のセッションです。
身体の状態を確認し、その日に必要なトレーニングやコンディショニング、アドバイスを行います。
久しぶりに身体を動かしたい
自分の体の状態を知りたい・相談したい
自分のスケジュールで利用したい
フォームを確認、アドバイスしてほしい
不調についても併せて相談したい
一度RESTAを体験してみたい
そんな方にオススメです。
パーソナル・セッション
1回（約60分） 6,600円
初回カウンセリングのみ
無料
初回カウンセリング ＆ 体験セッション
1,000円
お支払いについて
お支払いは、現金または各種キャッシュレス決済に対応しています。
料金やプログラム内容については、初回カウンセリングの際に、身体の状態や目標を確認したうえで詳しくご説明いたします。
無理な勧誘や、その場での契約をお願いすることはありません。
ご自身が「ここで身体と向き合っていきたい」と感じたタイミングで、一緒にスタートしましょう。
あなたに合うのはどちら？
「身体を変えたい」「生活習慣から整えたい」という方には、パーソナル・プログラムをおすすめしています。
一方で、「まずは一度相談したい」「今の身体を見てほしい」という方は、パーソナル・セッションから始めることもできます。
「どちらが自分に合っているか分からない。」
そんな方こそ、まずは初回カウンセリングへお越しください。
あなたのお話を伺いながら、今の身体の状態や目標に合わせて、一緒に最適なスタートを考えていきます。
無理な勧誘はありませんので、お気軽にご相談ください。
🌱 RESTAについてもう少し知りたい方へ