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プライベートスタジオ　「リスタ」
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Aさんの挑戦と変化

パーソナルトレーニング開始前のAさん
  • 産後体重増加
  • ダイエット経験有り（途中放棄）
  • ジム経験なし
  • お酒大好き
  • カップ麺、揚げ物大好き
  • 習い事などの経験一切無し
どうしたら
良いの・・・

そんなAさんのキッカケは・・・

Aさんが取り組んだこと

Aさんの結果

・期間=約２か月
・週２回、合計１６回のパーソナルトレーニング
・撮影までの２周間の調整期間あり

Aさんアンケート回答

ｂｙ　Aさん

体重の記録とともに

お通じの記録もしてくれていたAさん。

トレーニング、食事、生活習慣の見直しで

嬉しい変化が起きてきました。