セミ・パーソナル

セッションご希望方には、初回カウンセリングを受けていただくことをお願いしています。

問診票の記入、トレーナーとのカウンセリングを経て、あなたのこれまでのお話や、今後の希望についてお聞かせください。

カウンセリングの内容を元に、１５分程の体験セッションを受けていただきます。

その後、目標達成のために必要なご利用頻度や、セッションの内容について話し合いを行います。

”カウンセリング”と”セッションの体験”を同時に受けられます！

パーソナルトレーニングって、どんなトレーニングをするのかな？
ボディケアって、どんな施術を受けられるのかな？

そんな疑問を、ワンコインで解決しよう！

RESTAでは、500円でカウンセリングとセッションの体験をすることができます！
お気軽にお申し込みください✨️
※お一人様一回まです。

ワンコインでカウンセリング＆体験

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【SEMI　PERSONAL】２人で一緒にトレーニング

RESTAでは、トレーナーとクライアントの１対１のパーソナルトレーニングとは別に、お２人でトレーニングに参加する「セミ・パーソナル」を受けることができます。
１人では飛び込みづらくても、お友達、娘さん、お母さん、ご夫婦一緒なら大丈夫！
お仲間と一緒に、トレーニングに取り組んでみませんか？

セミパーソナルでも、それぞれのお悩み、身体の状態を把握したうえで、お２人に共通したトレーニング、それぞれに合ったエクササイズを、一緒に行っていきます。

２人で参加するセミ・パーソナルは、ご想像しやすいと思いますが、仲間と一緒にトレーニングをすることで、声を掛け合って励まし合い、また、負けじと頑張ることができ、トレーニング効果が上がっていきます。

最初は、トレーナーと一対一では緊張してしまうものです。それはトレーナーも理解しています。
ですが緊張というのは、トレーニングに深く影響するのです。

言われたことだけやるトレーニングではなく、あなたオンリーのエクササイズを織り交ぜたセミパーソナルを、お仲間と一緒に受けてみてはいかがでしょうか！？

セミ・パーソナルのすゝめ

私がかつて、３人～４人同時にセッションをしていた時は、お喋りしたり、声を掛け合ったり、たまには皮肉を言ったり（笑）、お一人お一人がリラックスして、トレーニングを楽しんでいました。

ですが、やはり１人になったりすると緊張感がいつもより増し、余計に頑張りすぎたり、無駄な力みが生じてしまい、うまくトレーニングができないということもあるんです。

パーソナルトレーニングで頑張ることは素晴らしいのですが、緊張のせいで呼吸が浅くなったり、不必要なほどに力んでしまうと、正直疲れるだけなんです。

私の指導経験からも、まずはこのセミ・パーソナルからスタートしてみてほしいです！お仲間と一緒に、トレーナーとその空間に慣れ、楽しくトレーニングに参加するところから始めてみませんか？

楽しいのが一番！

セミ・パーソナルをご希望の方にも、初回カウンセリングと体験セッションを受けていただきます。

セミ・パーソナルでも、お一人お一人に合わせたエクササイズを取り入れるために、お悩みや、身体の状態把握は欠かせないからです。

ぜひ一度、初回カウンセリングをお申し込みください！