沼田　トレーニング– tag –

こんにちは！RESTAコラム、今週もやってまいりました。 ・・・とは言え、一週間分遅れての投稿です😅 なので今週は、後でもうひと記事、投稿しようと考えています！ 今回は？ 体重は、こんなふうに落ちていく。 「ダイエットを始めたら、毎週少しずつ体重...

こんにちは！今週もRESTAコラムの時間です！ 私はこれまで、トレーナーとして多くの方と関わらせていただきました。 嬉しかったこともあれば、思うような結果につながらず、悩んだこともあります。 そんな経験を積み重ねる中で、今でも大切にしている考え...

こんにちは！RESTAコラムです！ 今回から、シリーズとして書いていきますのは筋トレに関するお悩み解決シリーズ、名付けて 「RESTA流　筋トレ翻訳シリーズ」 です😊 実際の筋トレの現場で 「何を意識したらいいの？」 と言う疑問を翻訳していきます😌 そし...