鍛えるだけじゃない
全年齢に向けた
カラダ“再起動”パーソナルジム
TOPIC
カラダと生き方を、ともにアップデート。
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モニターさんBefore & After
🏆経過報告🏆
RESTAが選ばれている理由
☆ご利用されている皆様からの声を紹介します☆
機能解剖学・運動生理学・バイオメカニクスに基づいた
安全で確かなトレーニング
あなたの”こうなりたい”を支える３つの安心
医療系国家資格を持った
経験豊富なトレーナー
身体に痛みや不調があっても相談できる
初心者でもできるハードルの低さ
『超伴走型』
あなたの変化に寄り添うパーソナルトレーニング
こんな想いを持つ方が、コースセッションを選んでいます
- 今の自分を変えたい
- 一人では続かなかった
- 正しい方法で無理なく代わりたい
- 身体だけでなく、生活も整えたい
コースセッションでは、目的に応じて以下の3つを軸にトレーニングを設計します
| ボディメイク | ダイエット、筋肥大、理想の体型に |
| リコンディショニング | 姿勢、体質改善、パフォーマンスアップ |
| リスタート | ＂これからの人生＂元気に駆け抜ける |
セッション時間：60分
料金：コース内容・回数により異なります
RESTAのパーソナルトレーニングは
「鍛える場所」ではなく
“再出発に伴走する場所”です。
【RESTAだからできる】
目的や状況に応じて、選べるセッションもご用意しています
あなたの身体とトレーニングを支えるセッションたち
■ 単発パーソナルセッション
「今の身体を一度みてほしい」
「フォームや考え方を確認したい」
そんな方向けの、スポット型パーソナルセッションです。
■ ボディケア
痛みや違和感、不調を抱えた状態では、良いトレーニングは成立しません。
身体を整えるための、施術中心のセッションです。
■ オーダーセッション
競技・仕事・生活背景など、
＂身体に投資する＂をテーマに、目的を限定して組み立てる特別なセッションです。
内容は事前相談の上で決定します。
■ セミパーソナルセッション
ご家族・ご友人など、
信頼関係のある方同士で受けていただくセッションです。
運動を「日常の共有体験」にしたい方へ。
