腸内環境– tag –

・・・って、更新予定日の月曜日を過ぎてしまいました💦いつも読んでくださっている方、申し訳ありません🙇お詫びもかねて、今回は、とっても身近な食べ物について深く情報提供できればと思います！！ その食べ物というのは「ぬか漬け」です🥒✨ ぬか漬け...

今週も一日遅れたRESTAコラム！！大変申し訳ありません・・・。 だけれども、続けない理由にはなりません！😁 この「継続していく」精神こそが、いつしか膨大な経験、語り継がれる成果として、存在することになるのです（良いわけです！） とは言え！とは...

皆さん調子はいかがですか？？朝ご飯、食べてますか🍚🌞 ６月も折り返し、ジメジメムシムシが始まってきて、各地で猛暑日になる予報が出ていますね💦 ただでさえ食欲が無くなりそうなのに、暑さに慣れてない、汗を大量にかく、でも涼しい日もあって体調を...

今回は身体にとって、本っっっっっっっ当に大切なお話です😉 ズバリ「腸活」について！ 分かってる人も分かってない人も、改めてここで、腸の大切さについて振り返ってみてほしいと思います！ また、私のブログ「わくしきぶろぐ」でも、「腸活と体脂肪の関...