RESTAのコラムページをご覧いただき、ありがとうございます！！
コラムでは、あなたのカラダづくりに役立つ情報を、ブログ形式で掲載しています！
- トレーニングについて💪
- 栄養学について🍚
- マインドセットについて🥰
など、身体のことだけじゃなく、あなたの生活、人生が明るくなる考え方などについても作成していきますので、ぜひ参考にしてみてください😊
更新は週１回、毎週月曜日です🌕️
また、RESTAの村沢が運営する個人のブログ「わくしきぶろぐ」では、農作物筋トレブロガーの”しき”として
「更に詳しい栄養学」や、「トレーニング理論」、畑作りや日本の伝統食を勝手に継承すると言った「食育」について掲載しています！良かったらそちらにも遊びに来てくださいね👌
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