【これで分かる】セルライトの真実…身体の仕組みから考えてみる

こんにちはー！😄
RESTAコラムの時間です✨️

その「アレ」とは
女性のお客様からよく聞かれる質問の中にあります。

それはずばり！

そう、セルライト！

太ももやお尻に見える、あのボコボコとした凹凸。
気にされている方はとても多く、ほとんどの女性が一度は気にしたことがあるのではないでしょうか。

そしてセルライトには、さまざまな説明がついて回ります。

特にこんなもの

テレビや雑誌、インターネットでも、こうした言葉を見聞きする機会は少なくありませんよね。

と考えるのはごもっとも。

だけど、エステを予約する前に、ちょっと考えてみませんか？

実際のところ、セルライトとは何なのか・・・。

今日はこの話に、整理、いや

決着をつけてみたいと思います！😁

それじゃあ行ってみましょう！

そもそもセルライトって？？

まず最初にお伝えしたいのは、

現在使われている「セルライト」という言葉は、実は医学的な正式名称ではないということです。

医療の現場で「セルライト」という診断名が使われることは基本的にありません。
私も、今までの学校や国家試験、解剖学や生理学でその言葉が出てきたことは一度もありません😁

あくまで美容の分野で広まった言葉で、太ももやお尻などに見られる皮膚の凹凸を表現するための呼び名です。

ただ、ちょっと歴史を調べてみると、面白いことが分かったので、
この言葉が広まった背景を紹介したいと思います😊

「セルライト」という言葉の由来

実は、セルライトという概念が世界的に広まった背景には、美容業界のマーケティングが大きく関係しています。

その後、雑誌や広告では次のような説明が広まりました。

しかし、これらの多くは科学的な裏付けが乏しい説明だったと指摘されています。

「セルライト」は

もともと存在していた身体の特徴に
名前と“治すべき問題”という意味が与えられたもの

とも言えるのです。

セルライトはどういう構造？？

言葉の由来は分かったとしても、「セルライトが気になる！」という現実は変わりませんよね😅

結論からお話しすると・・・

現在の医学研究では、完全に消すことができる確実な方法はまだはっきりしていないとされています。

なぜかと言うと

セルライトは単純に体脂肪だけが原因というわけではなく、
ホルモンの影響や遺伝、皮膚や血流、生活習慣など、さまざまな要因が関係していると考えられています。

そのため

マッサージやクリーム、機器による施術などによって、見た目が一時的に整うことはありますが、長期的に完全に消すことは簡単ではない、というのが多くの研究者の見方です。

もはや女性の特徴？

まず前提として、

現在の医学的な理解では、セルライトは病気というよりも、多くの女性に見られる身体の状態のひとつとされています。

セルライトは、皮膚の下にある脂肪組織が、結合組織（線維組織）との関係によって押し上げられることで、皮膚の表面に凹凸が現れる現象です。特に太ももやお尻、腰まわりなどに見られることが多いと言われています。

そして大切なのは、これは決して珍しいものではないということです。

それどころか、研究によると

思春期以降の女性の約80〜90％（場合によってはそれ以上）に見られる

とも報告されています。

つまりセルライトは、「一部の人だけの悩み」というよりも、多くの女性の体に自然に見られる特徴のひとつと考えることもできます。

どうして女性に多いの？

どうして女性の肌の表面に、セルライトと呼ばれる現象が起きやすいのか・・・？

それはどうやら

皮下脂肪の結合組織の構造に男女差がある

ということです。

あんまり難しい話をすると、読者が離れてしまうので、できるだけ簡潔にしますが（笑）

私たちの皮膚の下は、表面から

表面の表皮→真皮→皮下脂肪＆結合組織→筋膜→筋肉

という順番で深くなっています。

そして、真皮～筋膜の間を＂皮下組織＂と呼んでいます。

この皮下組織には、＂皮下脂肪＂と＂結合組織＂があります。

男女で違う結合組織

男性の場合、脂肪を区切る結合組織は格子状に近い構造をしています。
脂肪を包み込むような形になっているため、皮膚の表面に凹凸が出にくいと言われています。

一方、女性の場合は、結合組織が比較的垂直方向に並ぶ構造をしています。
そのため脂肪が膨らむと、皮膚を押し上げやすく、表面に凹凸が出やすい傾向があります。

この構造の違いが、セルライトが女性に多く見られる理由の一つと考えられています。

つまり、多くの女性にとっては、ごく一般的な身体の状態とも言えるのです。

ですので

というよりも、

身体の構造と脂肪の量によって生まれる、見た目の変化

と考える方が自然でしょう。

ただ、これは決して

👉 “女性の体は悪い構造”じゃなくて
👉 “脂肪を蓄えるために優秀な構造”

だと言い換えることもできるのです！

セルライトは失くせるものなの？？

ここまでの説明で、

「セルライト」が皮下に溜まっていく→✖
セルライトは構造上起こりうる「現象」→〇

という事がお分かりいただけたでしょうか😌

そうなると、最後に

という疑問が残りますよね。

先ほどお話しした通り、セルライトを失くす手立てと言うのは

残念ながら、ありません。

それは

脂肪が増えれば、脂肪組織は膨らみますし。
脂肪が減れば、その膨らみも小さくなる、という
構造のお話だからです。

ですので対策としては

目立たなくする

と言うのが、一つの答えになるかと思います。

失くす→目立たなくする

セルライトは特別な異常ではなく、脂肪と結合組織の構造によって生まれる、身体の自然な状態。
構造そのものを大きく変えることはできない。

ならば、
その「見え方」を日々の積み重ねによって変えていこうではありませんか。

方法１：脂肪を減らす（ダイエット）

体脂肪が増えれば脂肪は膨らみ、凹凸は強くなります。
逆に、脂肪が減れば膨らみは小さくなり、見た目も穏やかになります。

方法２：むくみを解消させる

血流が悪くなりむくみが強くなると、皮膚の輪郭はぼやけ、凹凸が目立ちやすくなります。
水分補給や適度な運動、生活習慣の改善によって血流が良くなれば、こうした影響も軽減されていきます。

方法３：筋肉で見た目を整える（筋トレ）

さらに、筋肉をしっかりと使い、土台を整えていくことも重要です。
筋肉が働くことで身体全体のバランスが整い、見た目にも変化が現れやすくなります。

さいごに

さて、いかがでしたか？

セルライトを「なくす対象」として捉えるのではなく、身体の一部として理解しながら、より良い状態へと整えていく。

その視点が、結果として見た目の変化にもつながっていくのではないでしょうか。

運動によって筋肉を使い、血流を促し、日常の生活習慣を整えていくこと。
結局のところ、こうした基本的な積み重ねが、身体を変えていく一番の近道です。

情報があふれる時代になり、健康や美容に関する情報も数えきれないほど存在しています。

その中には、とても役立つものもあれば、不安を強めてしまうような情報もあります。

だからこそ大切なのは、身体の仕組みを知ることだと私は思います。

私たちの身体は、敵ではありません。

構造を理解し、仕組みを知ることで、不安に振り回されることも少なくなります。

特別な方法を探す前に、まず身体の基本を知ること。

情報に触れるときには、知識というフィルターを持ちながら判断していくこと。

それが、自分の身体と上手に付き合っていくための一歩になるのではないでしょうか。

ということで！

「今日が一番若い日」です！
何かを始めるのに、遅いということはありません！

一緒に明るい未来を造っていきましょう😊

今回もお読みいただき、ありがとうございました！

それでは、いってらっしゃーい✨️✋️

プライベートスタジオRESTA
村沢　貴志

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